Mano dietos treneris: ar „iPhone App“ gali pažaboti potraukį?

Tai oficialus, vasara čia. Laikas dienoms paplūdimyje ir po pietų prie baseino: kitaip tariant, daugeliui žmonių laikas užmiršti. Kai kalbama apie bikini buvimą, mano iPhone yra mano geriausias draugas. Turiu programų, kurios padeda man stebėti savo kalorijų suvartojimą, prisiregistruoti klasėse mano treniruoklių salėje ir stebėti mano širdies ritmą. Tačiau pastaruoju metu pridėjau naują programą, skirtą mano fitneso arsenalui, „ Mano mitybos treneris - svorio netekimas moterims“ (nemokama) . Mano dietos treneris laikosi visiškai kitokio požiūrio į dietą; tai nėra kalorijų skaitiklis ar treniruoklis. „Mano dieta“ treneris naudoja asmeninę motyvaciją ir patarimus, padedančius jums per socialines ar emocines valgymo situacijas, kur jums gali kilti pagunda padaryti nesveikas. Pagrindai Atidarę programą, jus pasveikinsite su vieta, kur galite pridėti savo mitybą ar fitneso tikslą. Nors numatytasis tikslas yra prarasti 30 svarų per 6 mėnesius, kūrėjai suprato, kad tai gali būti realus visiems vartotojams. Tiesiog bakstelėkite burbulą, kad įvestumėte svarų, kuriuos norite prarasti, ir laiko skalę, arba puslapio viršuje spustelėkite „pridėti savo tikslą“, kad pakeistumėte savo tikslą. Šiuo metu turiu kasyklą, skirtą valgyti daugiau vaisių ir daržovių, gauti pakankamai baltymų ir išlaikyti savo svorį. Tai turbūt man labiausiai patinka apie „My Diet Coach“. Taip dažnai mitybos programos skirtos tik žmonėms, norintiems numesti svorio, o mes visi žinome, kad sveikatos tikslai gali suktis dėl svorio, raumenų masės ar išmintingesnių maisto pasirinkimo. Paveikslėlis yra verta tūkstančių žodžių Asmeninio tikslo nustatymas yra tik pusė jūsų motyvacijos. Vartotojai taip pat gali pridėti nuotraukų. Vėlgi, jūsų pasirinktos nuotraukos priklauso nuo jūsų. Aš mačiau kitų programų tai padaryti su atsargų filmuota super plonas įžymybės, kuri yra gerai, jei tai, ką jūs siekiate, bet aš jau super plonas ir tai nesiruošia padėti man padaryti sveikesnį pasirinkimą vakarienė. Vienas dalykas, kurio aš niekada nesugebėjau pasiekti, yra sunkiai pasiekiamas šešis paketas, todėl mano programa yra skirta siųsti savo telefonui priminimą prieš pat vakarienę mirksi nuotraukos, kurias rado iš įvairių interneto svetainių, kuriose yra nuostabių pilvo raumenų. Nėra jokių apribojimų nuotraukų kiekiui, kurį galite pridėti, todėl galite nuimti ekrano vaizdus iš interneto arba naudoti savo fotoaparatą, kad galėtumėte fotografuoti tą mažą juodą suknelę, kurią tikitės dėvėti savo kitą aukštųjų mokyklų susijungimą. Tada galite nustatyti priminimus, kad per dieną visą dieną blykštumėte atsitiktines nuotraukas, kartu su žodine paskata, kad padidintumėte savo sprendimą.

Patarimai ir gudrybės Kiekvienas, kuris pradeda sveikesnį gyvenimo būdą, gali patvirtinti, kad kelyje yra iškilimų. Kai atsidursite sudėtingoje situacijoje, atidarykite „Mano mitybos trenerio“ programą ir spragtelėkite apšvietimą apatiniame kairiajame ekrano kampe. Tai atveria pagalbą tam tikroms mitybos kliūtims, pvz., Valgyti, emociniams valgyti ar troškimams. Yra net populiarių dietų, pvz., Atkins ar South Beach, kategorijos. Raskite situaciją, susijusią su jumis. Šiame skyriuje galėsite pereiti per motyvacinius posakius ir nuotraukas, kad padėtų jums likti trasoje. Kiekvienos apačios apačioje pamatysite simbolį „thumbs up“ ir „thumbs down“, kad galėtumėte pateikti „App“ atsiliepimams, kad personalizuotumėte savo motyvaciją. Spustelėję „Dietos slinkimas“, mano pirmasis motyvacinis ekranas paklausia, ar aš „mėgstu laisvas riebalus pakabinti po rankomis“. Kadangi ši problema man netaikoma, paliesiu nykščius ir programa leidžia man žinoti, kad ateityje šis patarimas nebus rodomas. Kitas ekranas klausia, ar aš „noriu jaustis seksualus ir patrauklus?“ Aš duosiu jį truputį, ir šis patarimas bus didžiausias prioritetas, kai kitą kartą aplankysiu šią kategoriją. Pro funkcijos

Mano dietos treneris siūlo aukščiausios kokybės paslaugas už $ 0, 99 su „app“ pirkimu. Tai suteikia jums prieigą prie vieno iš geriausių funkcijų, kurias matiau dietos programoje, panikos mygtuke. Kai esate linkę valgyti kažką, kas nėra jūsų mityboje, atidarykite programą ir paspauskite panikos mygtuką. Atsidarys ekranas su galimybe pridėti maisto, kurį gundote, pavadinimą ir net pridėti nuotrauką. Pagal nuotrauką yra laikrodis, kurio numatytasis laikas yra 20 minučių, po to - patarimas, kuris padeda išvengti jūsų troškimo. Aš nesu įsitikinęs, ar tai iš tikrųjų veiktų, bet, gundydama valgyti saldainių barą, bandžiau, ir turiu pasakyti, kad man pavyko. Iki to laiko, kai buvo per 20 minučių, aš pamirštavau, kad kada nors norėjau saldainių. Tai buvo netikėta, kai mano telefonas įspėjo mane, kad baigiau savo tikslą vengti jo. Pro funkcijos taip pat apima galimybę registruoti savo svorį, kad galėtumėte sekti savo ilgalaikę pažangą. „Skinny My Diet Coach“ yra puikus papildymas bet kokiems „iPhone“ saugykloms. Programos unikalios savybės ir pritaikomumas leidžia jį pritaikyti žmonėms, turintiems skirtingų tikslų ir kurie seka skirtingų rūšių mityba. Programa yra gerai išdėstyta ir lengvai naršoma. Ar aš turiu šešis paketus abs? Na, aš tik naudoju programą vieną savaitę, taigi dar ne, bet aš padariau geresnius sprendimus, kai kalbu apie maistą, kurį valgau. Mano dietos treneris tapo svarbia mano kasdienybės dalimi, ir esu įsitikinęs, kad ateis rugpjūčio mėn.